Disruptores endócrinos: tu shampoo, esmalte e incluso tus toallas femeninas pueden impactar tu fertilidad

Los disruptores endócrinos son compuestos presenten en productos de la vida cotidiana, desde esmaltes de uñas, shampoos y cremas corporales hasta toallas

femeninas. “Estos químicos afectan el sistema endócrino el cual se encarga de producir diversas hormonas”, indica Priscila Soler, nutrióloga experta en hormonas, con estudios en el Pacific Rim College en Canadá y co-fundadora de Holiherb.

Los disruptores endócrinos ¡imitan a las hormonas!

Así, los disruptores endócrinos tienen la capacidad de imitar, bloquear o alterar la

acción de las hormonas y, en consecuencia, se afectan funciones tan importantes

como el metabolismo, el crecimiento (en la infancia) el estado de ánimo y,

especialmente, la fertilidad. 1 Por ello, es importante conocer los efectos de los

disruptores endócrinos puesto que se les adjudica múltiples alteraciones ya sea

por su ingestión, inhalación, absorción o contacto dérmico. 2

Si bien, existe una gran diversidad de productos con ingredientes que son

disruptores endócrinos como contendedores plásticos de alimentos, pastas de

dientes, insecticidas, limpiadores y detergentes, también hay otro grupo de

productos que afectan directamente a las mujeres ya que son uso cotidiano en la

cosmética y dermatología.

Entre los que se encuentran: shampoos, cremas corporales, barnices, protectores

solares, maquillaje, perfumes y toallas sanitarias. “Cuando una mujer utiliza por

décadas estos productos sí se afectan sus hormonas y puede estar presenta la

infertilidad o el riesgo de abortos espontáneos”, destaca Priscilla Soler.

Por ejemplo, el algodón es la materia prima utilizada en las toallas sanitarias que

se somete a procesos de producción donde se expone a pesticidas como el

glifosato. 3 Otros disruptores endócrinos son: tolueno, formaldehído, ftalatos (como

DBP o DEHP), TPHP y parabenos, entre otros.

Checa las etiquetas ¡tus hormonas te lo agradecerán!

Al adquirir tus cosméticos, productos dermatológicos o de higiene personal revisa

que están libres de parabenos” y otros químicos. En el caso de tus esmaltes busca

y adquiere etiquetados como “5-free”, “7-free” o “10-free”, lo que indica que no

contienen ingredientes tóxicos.

Priscilla Soler indica: además de revisar las etiquetas también recomiendo el uso

de nutrimentos a fin de mejorar la fertilidad y el balance hormonal. Por ejemplo,

para las mujeres son clave el ácido fólico (idealmente en su forma activa:

metilfolato), vitamina D, hierro, omega-3, zinc, coenzima Q10 y myo-inositol. Por

su parte, en los varones los micronutrientes ideales son zinc, selenio, vitamina C,

vitamina E, L-carnitina, omega-3 y antioxidantes para mejorar la calidad

espermática.

“Antes de adquirir cualquier suplemento o multivitamínico te recomiendo revises

que sus ingredientes estén libres de metales pesados como: plomo, cadmio,

mercurio y arsénico, puesto que también son disruptores endócrinos. Así que

busca marcas de calidad, como Holiherb, que tienen certificaciones y testeos con

un tercer laboratorio que aseguran la pureza de sus ingredientes”, la nutrióloga

indica Priscilla Soler.