POR: DIANA SÁNCHEZ
Información de el Colegio Mexicano de nutriólogos, dice que el pan es un comestible que ayuda a equilibrar la alimentación y le proporciona al cuerpo humano una dosis de energía
para su buen funcionamiento, Por ello, Sam’s Club trae los beneficios del pan de caja y las bondades que le das al cuerpo al prepararlo.
Healthline explica que hay ciertos tipos de pan más sanos, como el integral o el
germinado. La combinación de ingredientes para crear un gran sándwich le aporta al
cuerpo y de forma simple un rico y nutritivo alimento.
Ingredientes:
- 2 rebanadas de pan integral Member’s Mark
- 1 rebanada de jamón de pechuga de pavo Member’s Mark
- 1 rebanada de queso panela cortada en pedacitos
- 2 hojas de lechuga lavada
- 1 jitomate cortado en rodajas
- ½ aguacate cortado en rodajas
- Crema
Preparación:
1. Untar crema en una de las caras de cada rebanada de pan integral.
2. Añadir una hoja de lechuga sobre cada tapa.
3. Colocar un par de rodajas de jitomate sobre cada hoja de lechuga, que en este caso
servirá como cama para el resto del interior del sándwich.
4. Sobre una de las tapas, agregar jamón encima de las rodajas de jitomate.
5. Añadir la rebanada de queso panela.
6. Tapar el sándwich colocando la rebanada con jitomate y lechuga encima de la que está más preparada.
7. Realizar un corte de esquina a esquina para obtener dos triángulos de sándwich.
8. Poner el sándwich en un comal o sartén para calentar un poco.
9. ¡Disfrutar!
En Sam’s Club se pueden encontrar todos los días del año los ingredientes más frescos
para preparar el más nutritivo emparedado, que posea una gran cantidad de nutrientes y vitaminas, esenciales para el cuerpo.