"Pausa"... el momento de ponerla en tu día a día

FUNDADORES

POR: LILIANA HERNÁNDEZ

SABIAS QUE? Cada vez son más las personas que enfrentan algún problema grave de salud a causa de la ansiedad o el estrés, es momento de hacer una PAUSA y tomar el tiempo ideal para conectar contigo mismo.

Pausa, la startup mexicana especializada en bienestar emocional, ha tomado esta evidencia para desarrollar una plataforma que integra tecnología de inteligencia artificial y prácticas de respiración adaptadas a las necesidades reales de los trabajadores y comunidades latinoamericanas.

Una app que ya puedes descargar, y literalmente, tomarte esos 5 minutos de Pausa en el día, para relajarte, hacer ejercicios de respiración, y es que pocas veces conocemos la importancia de saber respirar bien.

Durante el evento de lanzamiento, conocimos más a detalle esta oferta, donde también nos dimos una pausa y conocer más acerca de la respiración, relajarnos y poder conectar para así, transmitir ese mensaje que todos necesitamos, no importa el momento, no la hora, es simplemente hacer PAUSA.

Rodrigo Verduzco y el desarrollador Andrés Nadal, son los fundadores de esta app, misma que dijeron, se da por un sueño que uno de sus creadores tuvo, el momento para hacer una pausa en el día, ya que luego de un ataque de ansiedad, se dedico a investigar la mejor manera de poder controlarlo.

"La respiración es tu segundo corazón y importa muchísimo pausa para darle a la gente una herramienta sencilla de reducir la ansiedad como dormir mejor una respiración antes de ir a dormir", dijo Rodrigo.

Pausa es una app sencilla pero poderosa, ya que cuenta con 4 ejercicios de respiración, los cuales son:

• Bajar la ansiedad

• Relajación profunda

• Pausa anti estrés

• La forma perfecta de respirar 

La plataforma traduce estos principios científicos en prácticas accesibles de menos de cinco minutos, diseñadas para integrarse fácilmente en el flujo natural de la vida. Ejercicios de respiración aprobado. Pausa es una app que exige algo de ti, un compromiso contigo mismo