Intimina: Hablar de las hormonas?... mejor entiéndelas

POR: LILIANA HERNÁNDEZ

Hablar de las hormonas es un tema que quizá suela tener muchos tabúes a su alrededor, y es que la mayoría de las mujeres, sino es que todas, atravesamos por este proceso, desde el momento en el que nos convertimos en mamás, cuando estamos en nuestros días o cuando llega la menopausia.

Pero sin suda, uno de los momentos más catastróficos y cuando mayor número de cambios hormonales enfrentamos, es cuando estamos en nuestros días, ya que existen distintos cambios de humor, formas en las que nuestro cuerpo expresa dolor, cansancio y demás.

No solo es un tema de menstruación, sino lo que conlleva estar en esos días por los que todas las mujeres atravesamos una vez al mes. El cuerpo llega a sentir fatiga, cansancio, los cambios de humor que van desde el enojo al llanto, esa irritabilidad o inclusive antojo por ciertos alimentos.

Por ello, es importante conocer nuestro cuerpo, así como la fuente de alimentos que nos ayudarán a tener mejor rendimiento y a sobrellevar estos temas hormonales, que además pueden ir acompañados de hacer unos minutos de ejercicio, yoga o simplemente el poder descansar.

Intimina tiene una amplia gama de productos que son parte de este proceso, entre ellos, sus copas menstruales, así como masajadearos para fortalecer el suelo pélvico y más. Es momento de romper con los tabúes, consentirte y entender a las hormonas.