Dulces Noches, no más despertares con tu bebé

POR: LILIANA HERNÁNDEZ

Todas las que somos mamás deberíamos tener noches más placenteras, y no solo las noches, sino también el resto del día, y es que siendo sincera, muchas veces me he preguntado, ¿quién invento eso de dormir como bebé?..... para mi, sigue siendo un mito, por que mi bebé no duerme.

Pero descubrí algo que espero, nos ayude a cambiar mucho esta cuestión del sueño. Sleep Coach presenta su nueva app: Dulces Noches, creada por Michelle Grinberg.

Tras ser madre de 3 hermosos hijos, Michelle encontró y estudio a detalle el sueño delos más pequeños de la casa, para así, crear una comunidad de mamás que a diario pasaban por una situación igual o similar, que los bebés no duerman como se debe.

Las largas noches para las mamás primerizas se han terminado, esta app tiene todo lo que necesitas, para tener noches más tranquilas. Hay desde planes personalizados para cada familia y así poder tener esa red de apoyo todos los días 24/7.

La app "Dulces Noches" es una herramienta de coaching para el sueño infantil, creada por Sleep Coach México. Ofrece un registro personalizado para bebés, con recomendaciones y predicciones para mejorar sus hábitos de sueño. La app ayuda a los padres a entender el sueño de sus hijos y a establecer rutinas saludables. 

• Registro y seguimiento: Permite registrar siestas y despertares del bebé para analizar patrones de sueño. 

• Recomendaciones personalizadas: Utiliza algoritmos inteligentes para ofrecer consejos y tips adaptados a las necesidades individuales de cada bebé. 

• Predicciones de sueño: Anticipa las ventanas de sueño y las necesidades de descanso del bebé. 

• Apoyo de un sleep coach: Ofrece la posibilidad de contactar con un coach de sueño para recibir asesoramiento personalizado. 

• Talleres y recursos: Proporciona talleres y recursos educativos sobre sueño infantil, como establecer rutinas y reducir riesgos como el síndrome de muerte súbita infantil (SMSL). 

• Rutinas de día y de sueño: Ayuda a diseñar rutinas diarias y nocturnas para promover un descanso adecuado. 

• Ambiente de sueño: Ofrece información sobre cómo crear un ambiente ideal para el sueño del bebé. 

• White noise: Utiliza sonidos como el ruido blanco para favorecer la relajación y el sueño del bebé. 

• Programa Duerme: Un programa para enseñar al bebé a dormir de forma independiente y sin llanto. 

• Programa Durmiendo Toda la Noche: Ayuda a los bebés a dormir de 10 a 12 horas seguidas durante la noche. 

Beneficios de usar la app Dulces Noches:

• Ayuda a los padres a comprender mejor el sueño de sus bebés. 

• Facilita la creación de hábitos de sueño saludables. 

• Reduce la ansiedad y el estrés de los padres relacionados con el sueño del bebé. 

• Mejora la calidad del sueño del bebé y de toda la familia. 

• Proporciona herramientas y conocimientos para afrontar los desafíos del sueño infantil. 

En resumen, "Dulces Noches" es una herramienta integral que combina tecnología y conocimiento para ayudar a las familias a disfrutar de un sueño tranquilo y reparador.