El movimiento es esencial para nuestra salud y bienestar general. Tiene bastante
relevancia en diferentes aspectos de nuestra vida como: la salud física, salud mental, el bienestar emocional, la socialización y la creatividad. Es por ello que la industria del deporte no se cansa de inventar siempre mejoras técnicas y entrenamientos para atraer audiencias nuevas.
Lo pudimos ver con el indoor cycling, pues desde hace 2 años fue sensacional ver y vivir el boom de esos estudios especializados y año con año se siguen marcando las tendencias del tipo de entrenamiento que regirá el rumbo de ese nuevo año, y este 2024 promete las siguientes actividades:
EJERCICIO FUNCIONAL
Sigue en tendencia este ejercicio pues además de que se puede hacer con muy poco
y accesible equipo porque se trabaja con tu propio peso, ayuda a mejorar resistencia,
fuerza, estabilidad y coordinación muscular. Seguirá en tendencia durante varios
años.
PICKLEBALL
Seguramente has visto que los deportes de raqueta llevan un par de años en
crecimiento exponenicla y este año nos presenta el pickleball, deporte en el que
conviven el pádel, bádminton, tenis y ping-pong, una gran actividad física y aeróbica
que te ayudarán a ser más ágil. Te sugerimos buscar el calzado adecuado.
ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE
La pandemia vino a cambiar la manera en que se hace ejercicio y a muchas personas
las sacó de su zona de confort llevándolas a espacios al aire libre. Ya sea hike,
senderismo o trail running. La tendencia se encamina a conectar con la naturaleza, ya
que esto tiene grandes beneficios y más si se une al ejercicio. No te olvides de usar
equipo adecuado para la montaña, pues un buen par de tenis harán la diferencia para
el terreno. De eso dependerá si sufres o te enamoras. Te recomendamos visitar
CHARLY.COM, pues tienen muy buenas opciones de ropa, calzado y accesorios.
COZY CARDIO
La salud mental tiene la misma relevancia que la salud física y se dan cuenta de que
tienen que ir ligadas, por lo que aparece este concepto en donde las personas buscan
un ambiente acogedor sumando elementos como una vela, luces tenues, música
relajante, o incluso tu película o serie favorita. Totalmente lo contrario a los gimnasios
con música alta y mucha gente.
No importa lo que elijas, el mercado siempre estará tratando de satisfacer las
necesidades para jalar a las personas a llevar a una vida mucho más saludable
llevándoles el deporte a la vida diaria.