La hidratación en los niños es muy importante


POR: LILIANA HERNÁNDEZ

FOTO: CORTESÍA


El consumo de agua es algo bastante importante en nuestro día a día, y aunque las cantidades que cada persona toma son distintas, en los niños pueden variar aún mucho más.


Ya que estamos en vísperas de celebrar el día del niño, es importante mantener hidratados a los más pequeños del hogar. Y es que el agua ayuda a eliminar lo que el cuerpo no necesita y a transportar los nutrientes necesarios.


Por ello, y pensando que estamos cerca de celebrar su día, es importante seguirlos cuidando y fomentar en ellos el hábito de tomar agua de forma natural y orgánica para que lo vean como algo divertido y parte de su rutina. Tomar agua es algo que debe hacerse durante todo el día; si procuramos que den traguitos durante sus actividades será más fácil para ellos.


Para ayudarte, Bonafont, que está cumpliendo 30 años, te comparte momentos ideales y algunos tips para invitar a los pequeños a dar esos pequeños traguitos:

Momentos

  • Al despertarse

  • Antes de salir a la escuela

  • Con el lunch

  • En el recreo

  • Después de desayunar, comer o cenar

  • Cuando terminen de hacer ejercicio

  • Al terminar de jugar

  • Mientras colorean

  • Antes de acostarse

Tips

  • Ten agua siempre disponible y a su alcance

  • Tengan una plantita y riéguenla, para que vean lo que hace el agua por un ser vivo

  • Si tienen mascotas, que los pequeños les sirvan agua a los amigos de cuatro patas

  • Hagan una competencia: a ver quién da más traguitos al terminar el día


Esperamos te sean de utilidad y les ayude a mantenerse hidratados en familia este Día del Niño.

**Bonafont, el agua ligera por su origen 100% natural y su balance único de minerales y sodio.