Cuida tu alimentación con estos 5 hábitos


POR: DIANA SÁNCHEZ


Cuida tu alimentación y tu cuerpo con estos 5 hábitos. Realizarlos diariamente tiene un impacto positivo en la vida. Conoce cuales son:


- Mantente hidratado y regula la temperatura de tu cuerpo, tomando dos litros de agua.


- Previene enfermedades, consumiendo alimentos altos en vitaminas.


- Evita consumir productos con azúcar refinadas, sustituyéndolos con cereales y frutas.


- Consume productos con Omega 3 y 6.


- Evita la comida frita o con exceso de aceite.

Una excelente opción para preparar alimentos saludables es utilizar la freidora de aire de Hamilton Beach 35050. Disfruta de platillos como pollo asado, verduras a las hierbas finas, salmón, tacos o cualquier antojo crujiente, entre otros.