Que los dolores de espalda no te detengan


POR: DIANA SÁNCHEZ

FOTO: CORTESÍA


Una de las consecuencias del home office, establecido por la pandemia actual, son los

dolores de espalda, dolor mixto, lumbalgia o cuello del texto. La falta de mobiliario

adecuado, las largas jornadas de trabajo y las malas posturas, ocasionan baja

productividad y afectación en la vida personal.


El 80% de los adultos, ha tenido un dolor de lumbalgia en su vida y el 25% se ha

presentado en los últimos tres meses. Dificultad para moverse, dolor muscular focalizado, sordo y espasmos, son los síntomas más comunes.


El dolor mixto se caracteriza con afectación en el músculos y fibras nerviosas, que

ocasionan desde entumecimiento, punzadas, ardor, hormigueo hasta síntomas de

ansiedad, depresión y trastornos del sueño.


Cuello de texto es el dolor mixto en cuello, parte superior de la espalda, hombros, dolor

de cabeza crónico y curvatura de la columna vertebral, ocasionado por el uso de laptops, teléfonos y tablets.


Para prevenir este tipo de dolores, es necesario hacer ejercicio mínimo 5 horas a la

semana, cambiar de postura cada hora, levantarse a caminar por cinco minutos y usar

mobiliario ergonómico.


Doloneurobion es un medicamento que puede contrarrestar estos dolores. Es un

medicamento con diclofenaco y vitaminas B, aliviando dos veces más rápido los síntomas.


Es auxiliar para aliviar el dolor en articulaciones, músculos y fibras nerviosas ocasionados por golpes, torceduras, caídas, contracturas y mala postura.