top of page

¿Cómo prevenir la pérdida de masa muscular?


POR: DIANA SÁNCHEZ


La pérdida de masa muscular es un fenómeno que puede afectar en cualquier edad. La actividad física regular ayuda a mantener un peso saludable, permitiendo que el cuerpo se

mantenga en condiciones óptimas.


La pérdida de músculo puede causar disminución de fuerza, resistencia y movilidad, dificultando la realización de actividades diarias, un mayor riesgo de lesiones, reducción la tasa metabólica basal, aumento de peso, y un deterioro de la salud en general.


Para revertir esta condición es necesario realizar ejercicio de fuerza, levantamiento de

pesas y ejercicios de resistencia. Es indispensable tener una alimentación adecuada con el consumo de suficiente proteína, evitar el sedentarismo, tener buena hidratación y un

sueño de calidad.


Los glúteos, es una de las zonas que más preocupan a las personas. Si no se ejercita, se

acumulará grasa sobre el músculo, a los lados y abajo, contribuyendo a la perdida de masa y la figura estética.


La Clínica DI-BODY Performance cuenta con una serie de tratamientos para mejorar la

estructura natural de los glúteos mediante la electro estimulación muscular,

vacumterapia, radiofrecuencia y ondas electromagnéticas de alta intensidad.


Con estas opciones se pueden levantar los glúteos, aumento de masa muscular, reducción de celulitis, tonificación y mejora en la calidad de la piel. Podrás más información de estos tratamientos, visita la página web: https://www.dibodyperformance.com/index.php

Commenti


bottom of page