Cepilla correctamente tus dientes con estos cinco consejos


POR: DIANA SÁNCHEZ


Para disfrutar de un buen estado de salud general y de una gran calidad de vida, es necesario una buena higiene bucodental y cepillado.


El no realizarlo correctamente, puede desencadenar enfermedades que pueden afectar el resto del cuerpo y el bienestar

general.


B360, especialista en soluciones de salud bucal, da estos cinco consejos para tener una limpieza dental correcta.


- Después de comer, espera 20 minutos para cepillar los dientes.


- Cepilla los dientes horizontalmente, respecto a la línea de la encía y presionarla suavemente.


Cepillar la parte de atrás uno por uno, colocando el cepillo en vertical y con movimientos circulares. También cepilla los surcos de las muelas en todas direcciones.


- Cepilla lengua y encías con suavidad para evitar halitosis (mal aliento).


- Usa hilo dental para eliminar residuos entre dientes y surcos de las encías

- Guarda el cepillo en un